Yoga mit Baby
Kursreihe des Roten Kreuzes startet am Donnerstag, 3. Mai, 16 Uhr, im Familienzentrum Kall
Kall – Die Familienbildung des Roten Kreuzes bietet ab Donnerstag, 3. Mai, 16 Uhr, einen Yoga-Kursus für Mütter mit Baby an. Der Kursus beinhaltet fünf Treffen à 90 Minuten und findet im Familienzentrum Kall (Hüttenstraße 26) an.
In diesem von Alexandra Reuter geleiteten Kursus haben Mütter die Gelegenheit, in einer behaglichen Atmosphäre gemeinsam mit ihrem Baby Spaß zu haben, die Zeit zu genießen und Kraft für den oftmals stressigen Alltag als Mutter zu sammeln. In der Zeit nach der Geburt kann Yoga in vielfältiger Weise durch Atem und Körperübungen und Entspannung unterstützen.
Yoga bietet eine gute Grundlage für das Leben als Mutter. Es hilft, den Körper bewusst wahrzunehmen und zu spüren, Augenblicke zu genießen und die eigenen Grenzen und Bedürfnisse zu erfahren. Die dynamisch, kraftvollen Bewegungen und Haltungen verhelfen zu einer gestrafften Bauch-, Gesäß-, Beinmuskulatur und zu einem kräftigen Beckenboden. Die oftmals stark beanspruchte Schulter-, Rücken- und Nackenmuskulatur wird gezielt gekräftigt und entspannt.
Der Kurs hilft Müttern bei einer schnelleren Einfindung in das Leben mit Baby. Die Kinder sollten mindestens acht Wochen alt sein und noch nicht krabbeln. Die Kosten für die fünf Treffen belaufen sich auf 25 Euro. Anmeldungen sind an das Familienzentrum Kall (02441/5554) oder an die DRK-Familienbildung (02251/791184) zu richten.
pp/Agentur ProfiPress
